Comment ne pas reprendre du poids après un régime ?

Quand on entame un régime, c’est généralement pour perdre du poids et ce, le plus rapidement possible. Mais vouloir garder son poids après le régime nécessite plusieurs astuces. Lorsqu’un organisme vient de perdre un bon nombre de kilos sous la pression d’un régime efficace, plusieurs réactions apparaissent qui vont concourir à lui faire reprendre ce…

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Les raisons qui vous empêchent de perdre du poids

Bien que se nourrir soit un acte physiologique essentiel pour la survie, cette activité naturelle a une forte composante sociale et culturelle chez les êtres humains. Si vous avez essayé de commencer un régime et de perdre du poids rapidement et que vous n’avez pas réussi à atteindre votre objectif, cet article est pour vous !…

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Comment éviter le surpoids ?

S’alimenter est essentiel à la survie, mais sait-on manger par plaisir, sans culpabiliser ni peser chaque bouchée ou au contraire sans tomber dans l’excès et être en surpoids ? Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), à l’échelle mondiale, en 2016, environ un adulte sur cinq était touché par le surpoids et un sur 10…

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Pourquoi faut-il éviter les régimes

Alors que le problème d’obésité frappe aujourd’hui plusieurs personnes à travers le monde, la plupart des régimes pourront être nocifs pour votre santé ! Découvrez tous les risques des régimes alimentaires. Une démarche de perte de poids doit être responsable, sécuritaire, et comprendre des changements d’habitudes à long terme : impossible d’espérer des bénéfices durables autrement.…

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